1. 黑豆枸杞湯
食材：黑豆、枸杞、紅糖
做法：將黑豆提前浸泡一晚，加水煮至軟爛，加入枸杞和紅糖，繼續煲煮30分鐘即可。
2. 紅糖姜水
食材：紅糖、生姜
做法：將生姜切成小塊，加入適量的水一起煮開，再加入紅糖攪拌均勻即可。
3. 紅棗山藥粥
食材：紅棗、山藥、糯米
做法：將糯米提前浸泡一晚，加入適量的水煮熟，加入切好的紅棗和山藥，繼續煮30分鐘即可。
4. 玫瑰花茶
食材：玫瑰花、龍眼干
做法：將玫瑰花和龍眼干放入茶杯中，加入適量的開水泡茶即可。
5. 黃豆芝麻糊
食材：黃豆、黑芝麻、紅糖
做法：將黃豆和黑芝麻提前浸泡一晚，加入適量的水煮爛，再加入紅糖攪拌均勻即可。
6. 枸杞桂圓茶
食材：枸杞、桂圓
做法：將枸杞和桂圓放入茶杯中，加入適量的開水泡茶即可。
7. 花生薏米粥
食材：花生、薏米、糯米
做法：將糯米提前浸泡一晚，加入適量的水煮熟，再加入切好的花生和薏米，繼續煮30分鐘即可。
8. 茯苓蓮子湯
食材：茯苓、蓮子、紅糖
做法：將茯苓和蓮子加入適量的水煮爛，加入紅糖攪拌均勻即可。
9. 葛根花生糖水
食材：葛根、花生、冰糖
做法：將葛根和花生加入適量的水煮爛，加入冰糖攪拌均勻即可。
10. 當歸紅棗茶
食材：當歸、紅棗、陳皮
做法：將當歸、紅棗、陳皮放入茶杯中，加入適量的開水泡茶即可。