便秘是指排便困難、減少或完全沒有大便，常見于現代生活中長期缺乏運動和飲食不規律的人群。除了調整飲食、增加運動之外，也可以通過使用一些草藥偏方來緩解便秘癥狀。
1. 大黃湯
大黃湯是一種古老的治療便秘的草藥方劑，由大黃、芒硝、枳實等草藥組成。將上述草藥煎煮后，可以起到通便解毒、清熱利濕的作用。
2. 活血散結丸
活血散結丸以桃仁、紅花、川芎等草藥為主要成分，具有活血化瘀、通經絡、消腫止痛的功效。如果便秘是因為氣滯血瘀引起，可以使用此草藥來緩解癥狀。
3. 蘆薈汁
蘆薈是一種常見的植物，其葉子含有豐富的蘆薈大黃素和蒽醌等成分，具有潤腸通便、解毒降火的作用。將蘆薈葉子榨汁后可以飲用，也可以加入蜂蜜或檸檬汁調味。
4. 麻仁丸
麻仁丸是一種中成藥，由麻仁、甘草、桑葉、葛根等草藥組成，可用于治療便秘、失眠等病癥。其功效為清熱滋陰、潤腸通便、安神助眠。
5. 桔梗茶
桔梗是一種常見的中藥材，其根莖含有鹼類化合物等成分，具有潤肺化痰、通便利水的功效。可將桔梗煮水后飲用，也可以添加蜂蜜或枸杞子等調味。