祛腐生肌是一種傳統的偏方，它具有調理人體內部環境，清理毒素并促進新陳代謝的功效。以下是一些常用的祛腐生肌偏方，對于想要改善皮膚質量和身體健康的人們來說，可以嘗試一下。
1. 檸檬水
檸檬含有維生素C和抗氧化物質，可以促進肌膚的新陳代謝，消除自由基，預防皮膚老化。每天早上起床后，喝一杯溫水加上半個檸檬汁，可以起到排毒養顏的作用。
2. 蜂蜜水
蜂蜜是一種天然的抗氧化劑，它富含營養物質和活性酶，可以促進新陳代謝，清除體內毒素，增強免疫力。每天早上醒來后，喝一杯溫水加上一勺蜂蜜，可以起到美容養生的效果。
3. 綠茶
綠茶富含多種抗氧化物質和維生素C，可以促進身體的新陳代謝，幫助排毒養顏。每天喝兩到三杯綠茶，可以起到美容養生的作用。
4. 酸奶
酸奶中含有豐富的益生菌和乳酸菌，可以調節腸道微生態平衡，增強免疫力，幫助消化吸收。每天早上空腹喝一杯酸奶，可以起到祛腐生肌的功效。
5. 果蔬汁
果蔬汁是一種營養豐富、易于消化吸收的飲品，可以為身體提供大量的維生素和礦物質，幫助清理體內毒素，促進新陳代謝。每天喝一到兩杯果蔬汁，可以起到美容養生的效果。
以上就是幾種常用的祛腐生肌偏方，對于想要改善身體健康和皮膚質量的人們來說，可以嘗試一下。記得堅持長期飲用，才能發揮其最佳功效。