腎虛腎虧是指由于長期勞累、過度疲勞、生活習慣不良等原因引起的腎功能下降，表現為頭暈、腰酸、性功能減退、脫發等癥狀。中醫認為腎主水，腎虛則不能調節水液代謝，從而導致各種癥狀的出現。
中藥偏方
- 黨參枸杞湯：黨參10克，枸杞子10克，山藥30克，煮水服用。
- 肉蓯蓉茶：肉蓯蓉10克，枸杞子10克，加水煮沸后悶10分鐘，可加適量蜂蜜調味飲用。
- 補骨脂肉桂粥：補骨脂10克，肉桂3克，糯米50克，加水煮成稠粥食用。
- 牛鞭枸杞粥：牛鞭50克，枸杞子50克，糯米100克，加水煮成粥食用。
這些中藥偏方能夠有效地補腎壯陽、益氣養血，適合一些腰膝酸軟、四肢無力、頭暈耳鳴、失眠健忘等癥狀的腎虛患者食用。但是，由于中藥對每個人的身體情況不同，需要在醫生的指導下進行使用。