頭發是人體外觀的重要組成部分，但不少人都面臨著頭發掉落和白發早現的困擾。中醫認為，掉發和白發的形成與多種因素相關，如氣血不足、肝腎不足、脾胃虛弱等。以下是幾款中藥方劑推薦，幫助緩解頭發問題。
1. 人參附片湯
制作方法：
- 步驟1：3g人參、5g熟地、5g白茯苓、5g川芎、3g當歸、3g甘草、3g附子。
- 步驟2：將以上材料加入水中，煎煮30分鐘左右。
- 步驟3：每天分2次飲用，每次150毫升。
功效：補益氣血，益肝腎，幫助改善掉發、白發問題。
2. 六味地黃丸
制作方法：
- 步驟1：熟地黃60克、山茱萸30克、枸杞子15克、丹皮12克、桂枝9克、牛膝6克。
- 步驟2：將以上材料研成粉，加入蜂蜜調勻制成丸劑。
- 步驟3：每次20粒，每天分2次服用。
功效：滋陰補腎、益氣生血，幫助改善頭發稀少、白發早現等問題。
3. 醋泡黑豆
制作方法：
- 步驟1：黑豆100克、米醋適量。
- 步驟2：將黑豆放入水中浸泡，約6-8小時后，將水倒掉，用清水沖洗干凈，瀝干水分。
- 步驟3：將黑豆放入容器中，倒入足量的米醋，浸泡3-4天即可。
- 步驟4：每天食用20顆左右。
功效：黑豆富含鈣、鋅、鐵等營養成分，可以幫助滋養頭發、促進頭發生長；而醋可以促進血液循環，也有利于改善掉發問題。