關節腫疼是一種常見病癥，可能會影響到我們日常生活和工作。下面介紹幾個簡單易行且有一定效果的偏方：
姜湯泡腳法
將新姜切成小塊，加水煮開后轉小火煮10分鐘，然后將姜湯倒入足浴盆內，泡腳20分鐘左右。這樣可以通過足底的經絡把熱量傳導到全身，起到發汗祛寒、疏通經絡、緩解關節腫痛的效果。
桂花紅棗粥
將桂花和紅棗泡在溫水中，然后加入適量的米，煮成粥。桂花具有溫中散寒、活血止痛的功效，而紅棗可補氣養血、健脾益胃。這樣做出來的粥既營養又好喝，經常食用能緩解關節腫疼。
醋泡蔥姜水
將蔥、姜切成細末，加入適量的米醋和白糖，然后加水煮沸后再轉小火煮10分鐘。將這個混合物過濾掉渣，取清液，每天早晚各喝一次。這樣做可以增強關節組織的酸堿平衡，預防和治療關節疼痛。
以上幾個方法雖然是傳統的偏方，但都有一定的效果。在使用這些方法的過程中，還需要注意保持良好的作息習慣，多進行適當的運動，避免長時間保持同一姿勢等不良習慣，以達到更好的治療效果。