隨著天氣逐漸變冷，很多人會體會到陰寒的影響，比如手腳冰涼、胃口不佳等。為了緩解這些癥狀，下面介紹一些取體內陰寒的偏方。
1. 姜湯
將姜片用水煮成湯，加入適量紅糖，并可根據個人口味加入少量鹽和雞精。這道湯既能暖胃又可以驅寒，對于手腳冰涼、腹瀉等癥狀有很好的緩解作用。
2. 紅棗生姜茶
將紅棗和姜片用開水煮成茶，此茶味甘溫性，可以幫助身體排出寒氣。此外，紅棗還可以補充身體所需的營養，姜片則具有暖胃作用。
3. 山楂紅茶
山楂為暖性食物，可以改善血液循環，促進身體新陳代謝，緩解手腳冰涼等癥狀。將山楂和紅茶同時用開水沖泡，不僅能取體內陰寒，還可清熱去火。
4. 熏蒸艾葉
熏蒸艾葉可以加速血液循環，促進身體新陳代謝，最重要的是它還有消炎抗菌的作用。將艾葉研成粉末，放在容器中，并點燃一端，將熏蒸的煙霧引入容器，待煙霧散去后，身體會感覺溫暖舒適.
以上就是幾種常見的取體內陰寒的偏方，大家可以根據自身情況選擇合適的方法。但需要注意的是，如果身體出現嚴重疼痛、發熱等癥狀，建議及時求醫治療。