春季氣候陰雨連綿，易出現寒濕內生的情況。此時可以選擇一些溫性的中藥花草泡茶，以溫暖身體，祛除濕氣。
桂花紅棗茶
材料：桂花10克，紅棗5顆，冰糖適量。
做法：將桂花、紅棗洗凈，放入杯中，加入適量開水，蓋好蓋子。待茶湯稍涼后，加些許冰糖即可。
山楂橘皮茶
材料：山楂10克，橘皮5克，蜂蜜適量。
做法：將山楂、橘皮洗凈，放入杯中，加入適量開水，蓋好蓋子。待茶湯稍涼后，加適量蜂蜜調味即可。
菊花枸杞茶
材料：菊花10克，枸杞5克，冰糖適量。
做法：將菊花、枸杞洗凈，放入杯中，加入適量開水，蓋好蓋子。待茶湯稍涼后，加些許冰糖即可。
麥冬枸杞茶
材料：麥冬10克，枸杞5克，蜂蜜適量。
做法：將麥冬、枸杞洗凈，放入杯中，加入適量開水，蓋好蓋子。待茶湯稍涼后，加適量蜂蜜調味即可。
以上四種茶均屬于中藥茶，若有身體不適或過敏情況，請在醫生指導下合理飲用。