現代人生活壓力大，不少人常常感到疲憊不堪或情緒失控。這時，我們可以通過中藥調理身體，特別是用一些有助于疏肝補氣血的方劑，來緩解情緒，增強體質。

枸杞龍眼大棗湯

方劑組成：枸杞子10g、龍眼肉10g、大棗5枚。

功效：補益心脾腎氣，養血安神。

用法：加水煮沸后文火煮30分鐘，每天飲用1-2次。

當歸四物湯

方劑組成：當歸15g、川芎10g、熟地黃15g、白芍10g。

功效：補血活血，滋補肝腎，止痛，調經。

用法：加水煎煮30分鐘，每天分2-3次飲用。

柿餅湯

方劑組成：柿餅3-4個，紅棗5枚。

功效：清熱解毒，潤肺止咳，生津止渴，益氣補血。

用法：將柿餅放入開水中稍微焯一下，加入紅棗煮沸后文火煮20分鐘。每天分2-3次飲用。

黃芪五味子湯

方劑組成：黃芪30g、五味子15g、甘草6g、桂枝10g、干姜9g。

功效：益氣養陰，潤肺止咳，疏肝健脾，補氣安神。

用法：加水煎煮30分鐘，每日分3次飲用。

以上四個方劑都是非常適合緩解疲勞、調理情緒的方劑，不過在使用時還需要注意以下幾點：

• 在服用藥物的過程中，避免飲烈性酒，以免影響藥效；
• 對于孕婦和哺乳期婦女，要在醫生指導下使用中藥；
• 以及，如果在服用藥物時出現任何不適，應立即停藥，并咨詢醫生。