有些人在冬天容易感到身體不舒服，最主要的原因就是陽氣不足。那么應該怎樣才能補陽氣呢？下面為大家介紹一些偏方：
食療
1、生姜+糯米飯
將適量的生姜切碎，加入糯米中一起蒸熟，每天食用一次，可以有效地補充和調節身體的陽氣。
2、羊肉+當歸
將一些鮮羊肉和當歸湯放在一起燉煮，不僅可以補陽氣，還有助于調理女性的生理周期。
3、補骨脂+肉桂茶
將補骨脂和肉桂放在一起泡茶，可以增強心臟功能，提高人體免疫力。
運動
4、跑步
適度的跑步可以幫助身體發熱，促進血液循環，有助于補陽氣。
5、太極拳
太極拳強調柔和的身體動作和呼吸方式，可以幫助人體補陽氣，還可以緩解肌肉酸痛。
其他方法
6、曬太陽
在陽光下呆一會兒可以有效地補充身體的陽氣，提高人體免疫力。
7、穴位按摩
適當按摩足底的壓力點和陽氣穴位，可以緩解疲勞，提高身體的免疫力。