概述
風濕是一種常見的疾病，多發于老年人群。中醫認為風濕病是由于風、寒、濕邪氣侵入人體引起的。因此，在治療風濕病時，不僅要針對癥狀進行調理，還要注意適當的飲食和保持身體的溫暖。
食療偏方
- 生姜湯：生姜具有回陽散寒的作用，可配合紅棗、枸杞泡水喝，可以溫暖身體、促進血液循環。
- 桂圓山藥粥：桂圓和山藥都具有益氣養血、滋陰潤燥的作用，特別適合風濕病患者。
- 芝麻蜂蜜粥：芝麻含有豐富的鈣質和維生素E，可以增強骨骼的健康；蜂蜜則具有潤肺止咳的功效，可以緩解風濕病患者的咳嗽癥狀。
穴位按摩偏方
- 大椎穴：位于頸椎第一椎體后緣中央凹陷處，用拇指壓揉或輕敲5分鐘左右，可以緩解風濕病患者的肩項酸痛、頭痛等癥狀。
- 曲池穴：位于臂外側、肱骨下1/3處，用食指和中指交替輕揉5分鐘，可以緩解手臂和手指的麻木、腫脹等癥狀。
- 足三里穴：位于膝蓋外側凹陷上3寸，用拇指按揉5分鐘左右，可以緩解膝關節疼痛、膝部腫脹等癥狀。
其他注意事項
- 避免受涼，保持室內溫度適宜。
- 平時多進行有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，可以促進血液循環和身體的免疫力。
- 避免辛辣刺激性食物，尤其是海鮮、辣椒等。