明目的中藥小偏方
現代人工作生活節奏快，長時間使用電腦和手機，導致眼睛疲勞、視力下降等問題普遍存在。其實有很多中藥可以幫助改善這些問題，以下是幾個明目的中藥小偏方：
- 菊花茶：取干菊花適量，放入杯中，沖上開水。溫度稍降后慢慢飲用。菊花有清熱解毒、明目散風的功效。
- 枸杞粥：將適量的米、紅棗、枸杞一同淘洗干凈，加入適量的水，煮至米粥狀即可。枸杞具有補益肝腎、明目潤肺的功效。
- 龜苓膏：去市場買現成的龜苓膏，或者自己制作。取龜板、中藥材等熬煮成的膠狀物，可以潤肺止咳、清熱明目。
- 蜂蜜水：每日早、晚飲用一杯蜂蜜水，有助于補充水分、緩解眼睛疲勞。
- 茶葉：具有清熱解毒、消腫止痛的功效。可選用綠茶、紅茶、普洱茶等。
建議平時多吃一些對眼部有幫助的食物，如胡蘿卜、芹菜、柿子椒、山楂等。