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老姜湯
- 食材：老姜10克，紅棗3顆，紅糖適量。
- 做法：將姜洗凈切片，紅棗去核，加入適量水煮沸，加入紅糖調味，煮20分鐘即可。
- 功效：可以消化、生津止渴、緩解胃病。
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鯽魚豆腐湯
- 食材：鯽魚1條，豆腐1塊，大蔥1根，姜適量。
- 做法：將魚去掉內臟，切成小塊；豆腐切成小塊備用。將大蔥和姜切碎，加入油中爆香，加入適量水煮沸，加入魚和豆腐，煮至熟透即可。
- 功效：可以增加胃腸蠕動、降低血脂、減輕胃病癥狀。
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山藥茶
- 食材：山藥20克，紅棗3顆，蜂蜜適量。
- 做法：將山藥洗凈切片，紅棗去核，加入適量水煮沸，加入蜂蜜調味，煮20分鐘即可。
- 功效：可以滋陰補腎、調理胃腸、緩解胃酸過多。
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苦瓜排骨湯
- 食材：苦瓜1個，排骨適量，姜適量。
- 做法：將苦瓜去皮、去籽，切成小塊備用；排骨煮熟備用。將大蔥和姜切碎，加入油中爆香，加入適量水煮沸，加入苦瓜和排骨，煮30分鐘即可。
- 功效：可以清除體內濕氣、祛痰止咳、緩解胃病癥狀。