夏季氣候炎熱，易出現內熱，表現為口干舌燥、頭暈目眩等癥狀。中醫認為，這是因為人體陽氣過盛，陰氣不足，需要通過食物和藥物來調理。以下幾種滋陰降火方劑可以緩解這些癥狀：
玄參麥冬湯
- 玄參10克
- 麥冬15克
- 生地黃15克
- 甘草6克
- 清水適量
將以上材料加清水適量煮沸，再用文火煮30分鐘即可。此方具有清熱祛暑、滋陰潤燥的作用。
紅棗百合湯
- 紅棗10枚
- 百合15克
- 蓮子20克
- 清水適量
將以上材料加清水適量煮沸，再用文火煮20分鐘即可。此方具有滋陰潤肺、清熱解毒的作用。
清熱降火湯
- 知母10克
- 黃芩10克
- 石膏20克
- 甘草6克
- 清水適量
將以上材料加清水適量煮沸，再用文火煮30分鐘即可。此方具有清熱降火、生津液、止渴的作用。
以上三種滋陰降火方劑都可以緩解夏季內熱所產生的口渴、頭暈等不適癥狀。但是，對于身體虛弱、胃寒腹瀉等癥狀者不宜隨意食用，應在醫生指導下使用。