瑪卡是一種生長在高海拔地區的植物，被譽為“安第斯人參”。其根莖富含多種營養成分，并具有抗疲勞、提高免疫力、調節內分泌等功效。以下是幾種常見的瑪卡中醫配方：
瑪卡粥
將瑪卡粉加入燕麥片中一起煮成粥，可以起到補脾胃、益氣血、增強體質的作用。
瑪卡茶
將瑪卡切成小塊放入茶杯中，用熱水沖泡即可。這種茶能夠提高精神狀態、增強抵抗力、促進睡眠質量。
瑪卡蜜
將瑪卡粉和蜂蜜攪拌均勻，每天早晚各食用一勺。這種方法可以達到壯陽助火、滋陰潤燥、抗衰老等功效。
瑪卡牛奶
將瑪卡粉和牛奶混合煮沸，再加上適量的蜂蜜調味。喝這種牛奶可以增進體力、改善心情、提高免疫力。