隨著現代人工作壓力和生活節奏的加快,越來越多的人出現了高血壓的情況。這時候,我們可以選擇一些中藥上的偏方來幫助我們降低血壓,下面就來介紹一些中藥降血壓的偏方。
1. 黃芪降壓湯
用料:黃芪15克,白術12克,茯苓10克,甘草6克,桂枝5克,生姜3片。
制作方法:將所有中藥材加入500毫升水中,煮沸后改小火煎煮20分鐘左右,最后加入適量冰糖即可。
功效:可有效緩解高血壓癥狀,同時具有調節免疫系統的功能。
2. 菊花茶
用料:菊花12克,冰糖適量。
制作方法:將菊花洗凈,并放入茶杯中,再加入適量開水,最后加入一些冰糖調味即可。
功效:菊花茶具有清熱解毒,降血壓的作用,而且還可以起到美容養顏的功效。
3. 龍眼肉粥
用料:龍眼肉10克,糯米50克,冰糖適量。
制作方法:將龍眼肉洗凈備用,糯米淘凈后,加入適量的水一起煮沸,然后改小火煮20分鐘左右,最后放入龍眼肉和適量的冰糖調味即可。
功效:龍眼肉粥具有補血益氣,安神定志,降血壓的作用,也適合那些睡眠不好的人群飲用。
4. 五味子降壓茶
用料:五味子5克,玫瑰花5克,檸檬3片。
制作方法:將五味子和玫瑰花加入一些開水中,待水溫稍微降低后,再加入檸檬片即可。
功效:五味子降壓茶可以有效地降低高血壓,同時還具有祛風散寒的作用。
5. 蓮子降壓粥
用料:蓮子20克,糯米50克,紅棗4枚,冰糖適量。
制作方法:將蓮子洗凈和糯米淘凈后,加入適量的水一起煮沸,然后改小火煮30分鐘左右,最后放入紅棗和適量的冰糖調味即可。
功效:蓮子降壓粥可以有效地緩解高血壓癥狀,同時還可以起到滋補肝腎,健脾益氣的作用。
總結
中藥降血壓的偏方雖然能有效地緩解高血壓癥狀,但是使用前最好先咨詢醫生的意見。同時,在日常生活中,我們也應該注意控制飲食,適量運動,保持良好心態,以預防高血壓的發生。