口苦是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起，如消化不良、肝臟問題、口腔感染等等。當您感到口苦時，可以嘗試以下一些自然治療方法：
飲水
飲水是緩解口苦的最簡單的方法之一。您應該每天喝足夠的水，避免口干舌燥。同時，飲用檸檬水或加入鼠尾草、薄荷等草藥，可以幫助清除口中異味。
多吃蔬菜水果
蔬菜和水果是口苦降低的重要手段。其中綠葉蔬菜和香蕉含有豐富的鉀元素，在幫助身體排毒的同時，也可以減少口腔異味。
食用酸奶
酸奶含有乳酸菌，可以幫助改善腸道健康，減少口臭和口苦。如果您不能耐受乳制品，可以嘗試食用益生菌補充劑。
多吃芝麻
芝麻富含鈣、鎂和錳等礦物質，可以幫助減輕口苦的癥狀。您可以將芝麻加入到沙拉或飯菜中，或直接食用芝麻糊。
飲用茶水
飲茶也是緩解口苦的有效方式之一。綠茶、紅茶和草本茶都含有抗氧化物質，可以促進身體健康和消化。同時，檸檬茶和薄荷茶都具有幫助清新口氣的功效。
當然，如果以上方法不能緩解您的口苦，您也應該及時就醫，并進行系統的檢查和治療。