1. 人參燉雞湯
材料：雞肉500克，人參30克，姜片5片。
做法：將雞肉放入開水中焯水，撈出備用。人參洗凈切塊，與姜片一起和雞肉放入燉盅中，加適量清水，大火煮沸后轉小火燉2小時即可。
2. 蓮藕粥
材料：蓮藕200克，粳米100克。
做法：蓮藕去皮切成小塊，粳米淘洗干凈。將蓮藕放入鍋中煮10分鐘，加入粳米，再煮20分鐘即可。
3. 黃芪燉雞湯
材料：黃芪30克，雞肉500克，枸杞子10克。
做法：將雞肉焯水后備用。將所有材料放入燉盅中，加適量清水，大火煮沸后轉小火燉2小時即可。
4. 山藥糯米粥
材料：山藥100克，糯米50克。
做法：山藥去皮切成小塊，糯米淘洗干凈。將山藥和糯米放入鍋中加水煮至糯米爛糯即可。
5. 甘草枸杞粥
材料：甘草10克，枸杞子20克，粳米100克。
做法：將所有材料放入鍋中加水煮至糯米爛糯即可。
6. 菊花茶
材料：菊花10克，蜂蜜適量。
做法：將菊花放入杯中，注入開水后放置3分鐘，加適量蜂蜜調味即可。