咳嗽是常見的癥狀，不同類型的咳嗽需要采用不同的方法來緩解。以下是一些中草藥和食物的偏方，可以幫助鎮咳：
1. 香蕉牛奶汁
將一個香蕉和一杯牛奶放在攪拌機中混合，飲用一到兩杯。這種飲品有助于鎮咳和減少黏液的產生。
2. 水煮梨
將一個新鮮的、去皮的梨切成小塊，加入到三杯水中煮沸，直至水變稠。將梨搗碎并加入適量冰糖，飲用煮梨湯。這個偏方有助于止咳和舒緩喉嚨。
3. 干姜茶
將一些干姜切成小片，用熱水泡10-15分鐘，飲用干姜茶。干姜有溫熱的性質，可以幫助鎮咳并提高身體的免疫力。
4. 蜜糖柑皮
將柑橘皮切成小塊，加入適量蜂蜜，放置一晚上。早上飲用這個偏方可以緩解咳嗽和減輕喉嚨不適。
5. 桔梗茶
將桔梗搗碎并放入開水中浸泡10分鐘，飲用桔梗茶。這個偏方對于咳嗽、胸悶和喉嚨不適都有幫助。