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中醫治嚴重失眠偏方

失眠是一種很常見的病癥,對人們的身心健康造成了很大的影響。中醫有很多偏方可以治療失眠,以下是其中一些:

偏方一:枸杞煮雞蛋

將雞蛋煮熟,去殼后放入碗中,加入適量的枸杞,加蓋燜約10分鐘即可。每天晚上睡前食用。枸杞具有滋補肝腎、益精明目的作用,而雞蛋則含有豐富的優質蛋白質和礦物質,能夠增強身體的免疫力。

偏方二:玄參茶

將玄參清洗干凈后放入鍋中,加水煮沸后轉小火煎煮20分鐘左右,加入適量的蜂蜜調味即可。玄參有清熱解毒、益氣生津、寧心安神的功效,非常適合失眠患者飲用。

偏方三:熏枕法

將適量的艾葉或桂枝等中藥放入布袋中,放在枕頭下熏睡覺。這種方法可以通過藥物的香氣作用促進睡眠,同時還能夠潤肺養腎。

偏方四:足浴法

晚飯后用溫水泡腳,每次不少于半小時。此時可以加入一些中草藥,如益智,柿子等。足底穴位非常多,通過足浴可以刺激這些穴位,調節身體的生理功能,促進睡眠。

以上是中醫治嚴重失眠的一些偏方,適量使用可以取得很好的效果。但需要注意的是,如果失眠癥狀長期存在,建議及時就醫。

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