周身筋骨疼痛是一種比較常見的問題,常見于老年人和長期處于高強度運動狀態的人群。傳統中藥具有一定的鎮痛、消炎、促進血液循環的功效,可以對周身筋骨疼痛起到一定的緩解作用。
茯苓四逆湯
茯苓四逆湯是常見的一種中藥方劑,可以緩解因風寒濕邪引起的關節疼痛、肌肉疼痛等問題。具體的制作方法如下:
- 茯苓10克,桂枝6克,生姜3片,甘草6克,大棗5枚。
- 將以上藥材洗凈后放入鍋中,加入適量清水。
- 用中火煮至沸騰后,改用小火煮30分鐘左右。
- 最后加入適量的紅糖攪拌均勻即可。
川芎茶調
川芎茶調是一種中藥方劑,具有活血行氣、祛風鎮痛的功效。適用于風寒濕邪引起的肌肉疼痛、關節疼痛等問題。具體的制作方法如下:
- 川芎10克,桂枝6克,生姜3片,紅棗5枚,蜂蜜適量。
- 將以上藥材洗凈后放入鍋中,加入適量清水。
- 用中火煮至沸騰后,改用小火煮30分鐘左右。
- 最后加入適量的蜂蜜攪拌均勻即可。
以上就是兩種常見的中藥方劑,可以緩解周身筋骨疼痛的問題。但是在服用中藥時,需要注意藥物的劑量和制作方法,避免出現不必要的不良反應。