閉經是指女性月經周期長時間未出現或完全終止。對于閉經現象，飲食調理也起到一定的幫助作用。
1. 香蕉紅棗粥
材料：香蕉1根、紅棗5-6顆、糯米50克。
做法：將香蕉去皮切塊，紅棗洗凈去核，糯米淘洗干凈，加入適量水煮熟至糯米爛熟，再放入香蕉和紅棗煮至成粥狀即可。
2. 黑豆紅棗湯
材料：黑豆50克、紅棗5-6顆、枸杞10克。
做法：黑豆提前泡軟后用清水煮至爛熟，紅棗去核洗凈，枸杞淘洗干凈。將以上三種材料加入適量清水中煮開，再轉小火燉煮2個小時，加鹽調味即可。
3. 枸杞桂圓紅棗茶
材料：枸杞10克、桂圓干10克、紅棗5-6顆。
做法：將以上三種材料加入適量清水中，煮開后轉小火燉煮30分鐘即可。
注意：飲食調理不是萬能的，如果閉經持續時間過長或出現其他不正常的癥狀，應及時就醫。同時，上述食譜僅供參考，需根據個人實際情況進行調整。