寒濕弊癥是一種常見的疾病，主要表現為胃腸道不適、腰腿酸痛、渾身發冷等癥狀。以下是幾種常用的偏方：
姜湯
將鮮姜切片，加水煮沸后調入適量鹽即可。姜具有溫中散寒、助消化的作用，非常適合緩解寒濕弊癥引起的胃腸不適。
桂圓山藥粥
材料：桂圓肉50克、山藥100克、米50克。將桂圓肉和山藥切小塊，與米同煮成粥即可。補脾益腎、溫暖身體，適合于腰腿酸軟、手腳冰涼的患者。
紅糖姜茶
將鮮姜搗碎，加入開水中煮開，之后加入適量紅糖即可。姜茶具有溫中散寒、驅散濕氣的功效，能夠改善寒濕弊癥引起的渾身發冷、肢體酸軟等癥狀。