大便不通暢是常見的腸胃問題，不僅讓人不舒服，還容易引發其他疾病。下面介紹一些民間偏方，可以緩解大便不通暢的問題。
1. 喝蜂蜜水
每天早晨空腹喝一杯溫蜂蜜水，可以潤腸通便。蜂蜜具有潤腸作用，可以刺激腸胃蠕動，加速排便。
2. 吃香蕉
香蕉有助于潤滑腸道，增加腸道蠕動，使大便順暢。每天吃一個香蕉，可以起到緩解大便不通暢的作用。
3. 喝豆漿
豆漿富含膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，緩解便秘問題。每天喝一杯豆漿，可以讓大便更加順暢。
4. 水果蔬菜
多吃水果蔬菜可以增加腸道蠕動，幫助排泄體內廢物。尤其是富含膳食纖維的水果蔬菜，如菠菜、胡蘿卜等，可以減少大便不通暢的發生。
5. 吃黑芝麻
黑芝麻具有潤腸通便的作用，可以緩解大便不通暢。每天吃一些黑芝麻，或將黑芝麻磨成粉，加入牛奶中飲用，都可以起到緩解便秘的作用。
以上是一些常見的民間偏方，可以緩解大便不通暢的問題。但是如果長期存在大便不通暢的情況，應該及時去醫院進行檢查和治療。