血壓低又稱為低血壓,是指收縮壓低于90mmHg,舒張壓低于60mmHg。低血壓的癥狀包括頭暈、乏力、四肢無力、心悸、出冷汗、呼吸急促等癥狀。那么,有哪些偏方可以幫助調節血壓呢?
一、攝入足夠的水分
缺水是導致血壓降低的一個重要原因,因此補充足夠的水分對于緩解低血壓有著重要的作用。如果您是因為缺水引起的低 血壓,請多喝水,并避免飲用咖啡、茶和酒精類飲料。
二、適當運動
在低血壓癥狀尚未發生時,適度的體育鍛煉可以鍛煉身體,提高心臟的功能,增加血液循環,從而幫助維持正常的血壓水 平。但是,如果您已經出現了低血壓癥狀,運動會使癥狀加重,因此不建議運動。
三、適量食用鹽類
食鹽中的鈉可以幫助維持血容量和血壓,但是攝入過量的鹽會增加高血壓的風險,并且也不能提高低血壓患者的血壓。 因此,低血壓患者應該適當攝入鹽,但不能過量。
四、按摩大腿內側
在短時間內,按摩大腿內側可以刺激神經,增加血流量,提高血壓。但是這種方法并不適合所有低血壓患者,因為有的低血壓患者可能會感到頭暈或惡心。
五、服用黃芪
黃芪主要含有多糖、黃酮、氨基酸以及微量元素等成分。它對調節人體免疫系統、提高人體代謝以及增加人體抵抗力等 有著非常顯著的效果,同時也對于低血壓有著一定的療效。