骨性關節炎是一種常見的慢性疾病，主要表現為關節腔內軟骨的退行性變，從而導致關節功能障礙。雖然疾病無法完全治愈，但是有一些自然療法和草本治療是可以緩解其癥狀的。
1. 按摩
按摩是一種非常受歡迎的治療方法，它通過促進血液循環和放松肌肉來改善關節炎癥狀。您可以使用一些天然的護膚品或按摩油進行按摩，每次按摩10-15分鐘。
2. 薰衣草精油
薰衣草精油擁有令人放松的香氣，可以改善關節炎的疼痛和炎癥。將薰衣草精油混合到溫水中，用毛巾浸泡，然后敷在患處。
3. 姜黃
姜黃含有一種稱為姜黃素的化合物，具有天然的消炎和止痛作用。您可以在飲食中加入姜黃粉，或將其混合到一些溫水中進行涂抹。
4. 熱敷
熱敷有助于放松肌肉，減輕關節疼痛和炎癥。使用熱水袋或濕熱毛巾在患處進行熱敷，每次15-20分鐘。
5. 瑜伽
瑜伽是一種非常受歡迎的運動方式，可以改善身體的柔韌性和平衡性。瑜伽也可以改善關節炎的癥狀，但是請記住要避免過度用力以免傷害關節。
總之，這些自然療法和草本治療無法完全治愈骨性關節炎，但可以減輕其癥狀和提高生活質量。如果癥狀嚴重，請咨詢醫生。