現代人壓力大，焦慮、抑郁等心理問題也時有發生。中醫認為，情志不暢容易導致肝氣郁結，進而影響身體健康。因此，舒肝解郁非常重要，以下是幾個中醫偏方：
靜坐冥想
靜坐冥想可以放松身心，緩解疲勞，改善情緒。可以每天找個安靜的地方，用幾分鐘的時間沉浸在自己的世界里，呼吸深吸慢，專注于眼前的一點，意識放松，達到心靜自然的狀態。
艾灸
艾灸是中醫常用的一種治療方法，可以通過刺激穴位，促進肝氣順暢，緩解情緒。可以選擇手腕內側的“內關”、足三里等穴位進行艾灸。艾灸的選擇時間最好在晚上睡前，持續15-20分鐘左右。
食療調理
中醫講究“藥食同源”，平時我們的飲食習慣也可以起到調理身體的作用。一些食物如鯽魚、百合、香菜、菊花等有舒肝解郁的功效，可以適當地加入自己的飲食中。
運動放松
適量的運動可以緩解情緒，促進身體健康。可以選擇自己喜歡的運動方式，比如慢跑、瑜伽、太極拳等，每天堅持一定時間，讓自己的身體得到鍛煉，心情也會變得更加愉悅。
以上幾種方法都是較為簡單易行的舒肝解郁的偏方，但也需要持之以恒、耐心堅持，才能收到好的效果。