上焦是指食道、胃和脾，如果上焦出現熱癥狀，可以通過一些偏方來緩解。
梨汁加冰糖
將梨去皮切塊，放入鍋中煮至軟爛，加入適量的冰糖，繼續煮5分鐘即可。每次飯后喝一杯，可以生津止渴，清熱降火。
薏米粥
將薏米洗凈，加入大米一起煮粥，煮至米粥熟爛。吃時可以根據個人口味加入適量的蜂蜜或紅棗。薏米具有清熱利水的作用，可以排出體內多余的熱量。
花生豆漿
將花生用開水煮熟后去殼，加入豆漿中，攪拌均勻即可。每天早上或下午喝一杯，可以緩解胃部不適，清熱解毒。
蜜棗茶
將棗子洗凈，去核，加入水中煮沸后加入適量的蜂蜜，沖泡成茶飲用。棗子具有滋補肝脾、清熱潤肺的作用，蜂蜜則可以清熱生津，緩解口干舌燥。
陳皮山楂粥
將陳皮和山楂洗凈，加入大米中一起煮粥。每次飯后喝一碗，可以消食化積，緩解胃部不適。