在中醫理論中，陽氣是人體生命活動的主導力量，但如果陽氣過于旺盛，就會出現“陽委”癥狀，這種情況下我們可以采取以下方法進行冶療。
一、食療
1、食用喜溫補陽的食品，如羊肉、鹿肉、牛肉、雞肉等；
2、多吃黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枸杞、黑芝麻等黑色食品，因為黑色食品富含色素，具有滋陰補腎、強壯身體的作用；
3、避免食用生冷寒涼的食物，如冰箱里的冷飲、冰淇淋等，這些食物會損傷陽氣。
二、藥物治療
1、服用補陽虛的藥物，如當歸、黃芪、巴戟天、枸杞子等；
2、熬姜汁或者煮姜水喝，姜的性質屬于溫熱，具有溫陽散寒、促進血液循環的作用；
3、使用艾灸、針灸等中醫療法，以通過刺激穴位來調節身體的陰陽平衡。
三、生活注意事項
1、少喝茶、咖啡等碳酸飲料，因為這些飲品會使體內水分流失，導致陽氣不足；
2、保持良好的心態，避免過度緊張或沮喪。積極愉快的情緒可以有助于調節身體氣血的平衡和穩定情緒；
3、適量運動，但要注意鍛煉的時間和強度，避免運動過度損傷身體，影響陽氣的生成。