夏季是一個熱情奔放的季節，但也容易引起人們各種身體不適。為了保持健康，以下介紹幾種夏季養生方劑。
薏米粥
薏米粥具有清熱解暑、利尿消腫等作用。制作方法：取適量薏米，淘洗干凈后放入鍋中，加水煮沸后再轉小火煮熟即可。
綠豆湯
綠豆湯是一種常見的夏季飲品，能夠解暑清熱、利尿排毒。制作方法：將適量的綠豆洗凈浸泡1小時，加水煮沸后再轉小火煮30分鐘即可。
蘆薈汁
蘆薈具有清熱解毒、潤腸通便的作用，可以調節腸胃功能。制作方法：將鮮蘆薈洗凈切成小塊，用果汁機榨汁即可。
黃瓜汁
黃瓜汁能夠清熱解暑、潤肺止咳，還有美容養顏的效果。制作方法：將黃瓜切成小塊，加水榨汁即可。
涼茶
涼茶是許多人夏季必備的飲品之一，具有清熱解毒、祛痘美容等作用。不同的涼茶材料不同，可以根據自己的需求選擇不同的配方。
以上所介紹的夏季養生方劑不僅可以緩解夏季身體不適，還可以調節身體機能、保持健康。在享受夏季美好的同時，也要注意養生保健。