生活中，很多人因為壓力過大、情緒波動等原因而導致情緒不穩定、心煩意亂。這時候，我們可以嘗試一些自然的、健康的方法來幫助我們治順氣。
1. 深呼吸法
深呼吸法是一種非常簡單有效的舒緩情緒的方法。可以先找個安靜舒適的地方坐下來，放松身體，然后深深地呼吸幾次。盡量讓呼吸變得平穩、柔和，每次呼吸都要盡可能地吸入更多的空氣。這樣可以讓身體得到充分的供氧，同時也可以保持心態的平穩。
2. 運動法
運動可以促進身體的新陳代謝，消耗掉過多的負面情緒和焦慮。可以選擇一些適合自己的輕度運動，比如散步、打太極拳等。在運動的過程中，要保持輕松愉悅的心態，不要過于強求成果。
3. 芳香療法
芳香療法可以通過氣味的刺激來促進精神狀態的平穩。可以使用一些香薰油、精油等自然的芳香物質，放入到空氣中，在自然氣息的影響下，可以深度放松身心，調整情緒。
4. 心理疏導法
如果情緒較為波動，可以通過心理疏導法來幫助緩解。可以選擇聽些輕松愉悅的音樂、看一些有意義的電影或書籍等。同時也可以聊些有趣的話題，與朋友交流，分享彼此的感受和心情。
以上就是一些治順氣的偏方，可以根據自己的需要和喜好選擇其中的一種或多種方法來進行實踐。一定要堅持下去，逐步培養自己的情緒調節能力，讓自己的心情更加舒暢、愉悅！