偏瘦是一種身材類型，在對于很多人來說，瘦是一種美，但是對于一些人來說，偏瘦會帶來很多不適，包括低能量、營養不良等問題。因此，治偏瘦對于自己的健康很重要。
飲食均衡
飲食對于偏瘦的人來說非常重要，尤其是攝取足夠的蛋白質和碳水化合物。蛋白質可以幫助增加肌肉質量，而碳水化合物則可以提供足夠的能量。
運動鍛煉
運動對于偏瘦的人來說也非常重要。帶重量的訓練可以增加肌肉質量，而有氧運動則可以提高心肺功能。這些運動可以幫助改善身體素質和增加體重。
增加進食量
偏瘦的人需要增加食量，可以逐漸增加每餐的飯量，或者加餐來增加熱量攝入。同時也可以選擇高熱量的食物，如堅果、芝士、橄欖油等。
調整飲食時間
調整飲食時間也可以幫助增加進食量。盡量在正常飯點進食，而不是等到饑餓時才進食。此外，也可以在睡前進食一些高熱量的食物，如牛奶、面包、酸奶等。
以上是治偏瘦的一些方案，但是如果你長期難以增加體重，建議咨詢專業醫生。