感冒
1.生姜茶：將一塊姜切成小片，用500毫升的水燒開，加蜂蜜調味即可。
2.檸檬蜂蜜水：將1個檸檬和適量的蜂蜜加入500毫升的水中，攪拌均勻即可。
咳嗽
1.南杏枇杷膏：將南杏仁、北杏仁、鮮枇杷、冰糖放入鍋中，小火熬至粘稠即可。
2.銀耳糖水：將銀耳泡發后加入適量的紅棗、桂圓、冰糖，熬至銀耳變軟即可。
胃痛
1.蜂蜜牛奶：將溫牛奶加上蜂蜜調勻，可以緩解胃部不適。
2.干姜粥：將糯米煮熟后，加入適量的干姜，再煮15分鐘即可。
頭痛
1.丹參茶：將少量丹參泡水，可以緩解頭痛。
2.青皮茶：將適量的青皮加入開水中泡，可以止頭痛。