1. 梨汁
將新鮮的梨洗凈去皮切碎，加適量清水煮沸后搗成泥狀，待涼后飲用。可潤肺止咳。
2. 草莓蜂蜜茶
取適量新鮮草莓洗凈切片，加蜂蜜和開水沖泡。每天喝一杯，可清熱化痰、止咳平喘。
3. 珍珠糖水
將珍珠糖放在鍋中加水煮沸，加蜜棗、干姜等一同煮，待珍珠糖溶化后即可飲用。可潤肺止咳、清熱化痰。
4. 芝麻糊
將黑芝麻炒熟，搗成粉末，加糖和水煮成糊狀，每天早晚各食一次。可滋陰潤肺、止咳化痰。
5. 紅棗銀耳湯
將紅棗和銀耳分別洗凈泡發，加適量水煮沸后加冰糖調味即可。可潤肺止咳，補血養顏。
6. 蔥姜茶
將蔥、姜切末，加適量水煮沸后加冰糖調味即可。每天喝一杯，可防感冒、祛風散寒。
7. 蜂蜜柚子茶
將柚子洗凈切片，加蜂蜜和開水沖泡。每天喝一杯，可防感冒、潤肺止咳。
8. 枸杞燉魚頭
將鮮魚頭洗凈，加入枸杞、生姜、蔥段等一同燉煮，調味后即可食用。可滋陰潤肺、益氣補血。
9. 香菇燉雞湯
將新鮮的雞肉和香菇一起放入鍋中，加適量清水燉煮，調味后即可食用。可滋陰潤肺、補虛勞。
10. 紫菜蛋湯
將紫菜和雞蛋一起放入鍋中，加適量清水煮沸，加鹽調味即可食用。可清熱化痰、補充營養。