夏天是人體容易積熱的季節，此時我們需要清熱解毒、扶正健脾的方法來保持身體健康。以下是幾個簡單易行的偏方：
1.苦瓜汁
苦瓜性寒，具有清熱解毒的作用。將苦瓜切成小塊，榨汁后加入適量的水和蜂蜜攪拌即可飲用。每日一杯，連續飲用5天左右，能夠有效清除體內毒素。
2.菊花茶
菊花性涼，具有清熱解毒、消炎等功效。將干菊花放入開水中浸泡5分鐘即可飲用，可添加適量的蜂蜜或者枸杞子一起泡制。每日飲用2-3次，可以防止頭暈、口渴、失眠等不適癥狀。
3.銀耳湯
銀耳性涼甘，具有滋陰潤肺、清熱解毒的作用。將銀耳泡發后放入清水中煮，加入紅棗、冰糖等調味品，煮至銀耳完全化開即可食用。每日一碗，有益于提高免疫力、消除疲勞。
4.蘆薈汁
蘆薈是一種常見的中藥材，具有清熱解毒、潤腸通便的功效。將蘆薈去皮切成小塊，榨汁后加入檸檬汁和蜂蜜調味即可飲用。每日一杯，能夠有效改善便秘問題。
以上是幾個簡單易行的清熱解毒偏方，但是使用任何偏方前，最好先咨詢醫生或中醫師的建議。同時，也要注意適量飲用，不要過量。