對于足脛腫痛，有一些簡單易行的偏方可以緩解疼痛： 泡腳：在水中加入鹽和艾葉，熱水泡腳約15-20分鐘，有助于活血化瘀，緩解疼痛。 敷藥：將功夫貼或活血化瘀貼敷在疼痛部位。 按摩：用手掌或木棒輕輕按摩疼痛處，有助于促進局部血液循環。 穴位按摩：按摩關元、氣海、三陰交等穴位，可緩解足脛腫痛。 運動：適量的運動有助于緩解肌肉疲勞，預防足脛腫痛。 以上偏方僅供參考，如癥狀嚴重，請及時就醫。