綠茶漱口法
將一杯綠茶放涼后,用來漱口可以清除口腔異味。
檸檬水漱口法
將檸檬切成小塊,加入溫水中,用來漱口也可以去除口臭。
芹菜口香糖
在嚼芹菜時會釋放出一種叫甲基非酮的成分,它具有很好的口氣消除作用。所以嚼芹菜能夠有效去除口臭,但如果吃芹菜嫌麻煩,可以嚼口香糖,只不過要選擇無糖或低糖的,否則會適得其反。
漱口鹽水
將一勺食鹽加入溫水中,用來漱口也可以去除口臭。不過需要注意的是,使用過多的食鹽會刺激口腔和喉嚨,而且如果有口瘡更不能使用。
喝牛奶
喝一杯牛奶也可以有效去除口臭,因為牛奶中的乳酸鹽能夠中和口腔中的酸性物質。但需要注意的是,喝牛奶的時候最好是在餐后,否則會影響消化吸收。
葡萄柚皮清口香
將葡萄柚皮切成小塊,放置在嘴里慢慢吞咽,不僅可以去除口臭,還具有美白牙齒的效果。
漱口藥水
市面上有很多漱口藥水,可以有效地去除口臭,但需要注意的是要選擇口臭類型相對應的藥水。
生活習慣改變
口臭的主要原因是口腔內的細菌和食物殘渣,所以要改變不良的生活習慣,比如每天刷牙兩次,使用牙線清潔牙縫,每餐后用溫水漱口等,才能徹底解決口臭問題。