隨著氣溫的下降，很多人會出現寒濕癥狀，如關節疼痛、肌肉酸痛、腰腿酸痛等。以下是一些去寒濕中草藥偏方，供大家參考：
1. 當歸羊肉湯
材料：當歸30克，羊肉500克，生姜3片。
做法：先將羊肉焯水去腥，再與當歸、生姜一起煮湯，每周喝1-2次。
2. 干姜紅棗茶
材料：干姜5克，紅棗10個。
做法：將干姜洗凈切片，與紅棗一起加水煮沸即可，每日早晚飲用。
3. 艾葉艾穗湯
材料：艾葉、艾穗各10克，黃芪25克。
做法：將所有材料放入鍋中，加水煮開后轉小火煲1小時，每天早晚各喝1次。
4. 紅糖姜茶
材料：紅糖50克，生姜3片。
做法：將紅糖和姜片加入開水中煮沸即可，每天早晚飲用。
以上是一些去寒濕中草藥偏方，但在使用前還需根據自身情況咨詢醫生或中藥師的意見，并注意不宜過量使用。