馬齒莧是一種常見的綠色蔬菜,含有豐富的維生素和礦物質,具有調節血糖、血脂和減肥的功效。以下是幾個馬齒莧的偏方:
1. 馬齒莧排湯
- 材料:馬齒莧200克,瘦肉100克,姜片5片。
- 做法:將馬齒莧和瘦肉洗凈,切成小塊;水燒開后加入姜片、馬齒莧和瘦肉;加蓋煮10分鐘左右,調味后食用。
- 功效:適合于補血、養顏、美容等。
2. 馬齒莧炒蛋
- 材料:馬齒莧200克,雞蛋2個,鹽適量,油適量。
- 做法:將馬齒莧洗凈,切碎;雞蛋打散,加鹽攪拌均勻;熱油鍋中放入馬齒莧,翻炒1分鐘,再加入雞蛋液,翻炒均勻即可。
- 功效:適合于增強免疫力、護肝等。
3. 馬齒莧粥
- 材料:馬齒莧200克,大米100克,姜片5片,鹽適量。
- 做法:將大米洗凈,與姜片一起煮成粥;將馬齒莧洗凈,切碎后加入粥中,再煮5分鐘;最后加鹽調味即可。
- 功效:適合于清熱、利尿、解暑等。