每個人都可能在不經意間突然打嗝,而且有時候還很難停下來,這時候就需要一些簡單的方法來幫助你止打嗝。下面是幾種有效的偏方:
閉氣法
當你感到即將打嗝時,立刻深呼吸,然后將空氣慢慢吐出,憋住氣息約10秒鐘,然后慢慢呼氣。重復此過程3~4次,直到嗝聲消失。
喝水法
在喝水時,保持口腔和喉嚨的一些張力,小口地一口一口地喝,這樣可以震動迷走神經,從而使嗝聲消失。
壓迫法
用手指壓迫耳朵前面的頜下三角肌(即下頜骨最尖的部位),稍微用力壓迫幾秒鐘,松開后重復這個過程幾次,這樣可以刺激迷走神經,使嗝聲停止。
扯舌頭法
先用手拉出舌頭,然后快速地把舌頭向前拉,保持幾秒鐘,然后放松。重復幾次,這樣可以刺激喉部神經,從而使嗝聲停止。
以上這些方法對大部分人都有效,但如果你的打嗝一直持續不止,或者伴隨著胸痛、呼吸困難等其他癥狀,那么就需要及時就醫。