便秘是一種常見的腸道問題，如果長時間得不到緩解，會對身體健康造成一定的影響。除了日常生活中保持合理的飲食習慣之外，以下這些便秘吃什么偏方或許也能幫助你緩解癥狀。
1. 蜂蜜水
每天早上空腹喝一杯溫水加入適量的蜂蜜，有助于潤滑腸道，促進排便。
2. 綠豆湯
綠豆具有清熱解毒、利尿消腫的作用，可以促進腸道蠕動，改善便秘問題。
3. 酸奶
酸奶富含益生菌，可以增加腸道內有益菌群的數量，促進腸道蠕動。
4. 黑芝麻
黑芝麻富含纖維素和油脂，有助于促進腸道蠕動，預防便秘。
5. 蘋果
蘋果含有豐富的果膠和纖維素，可以增加腸道內的容積，促進腸道蠕動，緩解便秘。
6. 菠菜
菠菜富含膳食纖維和維生素C等營養素，可以促進腸道蠕動，緩解便秘問題。
7. 海帶
海帶富含膳食纖維和多種礦物質，可以促進腸道蠕動，緩解便秘，預防結腸癌。
8. 紅棗
紅棗具有溫補脾胃、潤腸通便的作用，適量食用可以緩解便秘。
9. 小米粥
小米富含膳食纖維，可以促進腸道蠕動，緩解便秘。煮成粥后口感細膩，營養豐富。
10. 水果醋
水果醋具有活血化瘀、促進腸道蠕動的作用，可作為日常飲品飲用。