氣虛是指人體氣血不足,常見癥狀有虛弱乏力、精神不佳、頭昏眼花、失眠健忘等。下面介紹幾種中藥補氣偏方。
1. 黃芪黨參湯
材料:黃芪、黨參、白術各30克,陳皮10克,瘦肉適量。
做法:將材料加適量清水煮沸,轉小火煲煮2小時,加鹽調味即可。
2. 當歸生姜羊肉湯
材料:當歸、生姜、羊肉各500克。
做法:將材料清洗干凈,放入鍋中,加適量清水煮沸。再轉小火煲煮3小時,調入鹽和其他調味料即可。
3. 五神湯
材料:熟地、黃芪、白術、茯苓、當歸各20克。
做法:將材料放入鍋中,加適量清水煮沸,轉小火煲煮2小時,調味后即可飲用。
以上三種補氣偏方都有很好的補氣功效。但是對于氣虛癥狀嚴重的人群,建議先去醫院就診,尋求專業治療的方法。