冬季氣溫低，很多人容易受到寒濕的影響，出現關節疼痛、肌肉僵硬等不適癥狀。這時候，可以嘗試一些民間偏方來緩解癥狀。
醋泡蔥姜
將蔥姜切成細絲，放入白醋中泡制1-2天，然后用制好的醋液擦拭患處，可以緩解寒濕引起的關節疼痛。
姜汁敷貼
將生姜搗碎取汁，用棉布沾取姜汁敷在患處，然后用保鮮膜包裹，保持30分鐘。重復敷貼數次，有利于促進局部血液循環，緩解肌肉疼痛。
艾灸
艾葉具有溫熱、行氣的特點，對于寒濕引起的關節疼痛有一定的緩解作用。可以將艾葉制成小條狀，點燃后放置在關節患處，約10分鐘后熄滅艾條，重復數次。
以上是一些常用的冶療寒濕民間偏方，但并不適用于所有人群，對于癥狀較為嚴重的情況應及時就醫。