一、富含維生素B的食物
維生素B有助于調節月經周期，若出現閉經情況，則可以多吃富含維生素B的食物，如雞蛋、瘦肉、豆類等。
二、姜茶
將姜片加入開水中泡制成姜茶，每日飲用2-3次，具有改善身體血液循環，促進月經流通的效果。
三、紅棗水
將適量紅棗放入開水中，煮沸后喝湯，每日飲用2次，可緩解閉經癥狀。
四、艾灸
通過艾灸可以激活穴位，促進氣血循環，緩解閉經等相關疾病。艾灸時注意不要燙傷皮膚。
五、桂圓茶
將適量桂圓放入開水中，煮沸后喝湯，每日飲用2次，具備溫補作用，緩解閉經癥狀。
六、姜糖水
將生姜切片加入開水中，再加適量紅糖，煮沸后飲用，具備溫暖子宮，促進月經的作用。
七、蘿卜汁
將適量白蘿卜切成小塊，加入開水中攪拌，過濾后飲用，具備清熱解毒、促進肝功能的作用。