山藥是一種非常常見的中藥材,據傳能夠補氣養血、潤肺止咳、益胃健脾等功效。下面介紹幾個常見的山藥偏方:
山藥燉雞
材料:山藥1根,雞肉適量,枸杞少許。
做法:將雞肉洗凈,切小塊。山藥去皮切塊。加入適量水煮沸后撇去浮沫,加入枸杞和調味料,轉小火燉30分鐘即可。
山藥糯米飯
材料:山藥1根,糯米適量。
做法:將糯米提前浸泡1小時。山藥去皮切小塊。將糯米和山藥放入電飯鍋中,加入適量清水,按下煮飯鍵即可。
山藥紅棗湯
材料:山藥1根,紅棗6-7顆,冰糖適量。
做法:山藥去皮切小塊,紅棗去核。將山藥、紅棗、適量清水和冰糖放入鍋中,用大火煮開,轉小火煲30分鐘即可。
山藥薏米粥
材料:山藥1根,薏米適量,冰糖適量。
做法:山藥去皮切小塊。將薏米提前泡軟,加入適量清水煮沸后撇去浮沫,加入山藥和冰糖,轉小火煮熟即可。
以上幾個山藥偏方不僅簡單易做,而且味道美味,還有很多功效,深受人們的喜愛。建議大家可以適當嘗試,但也要注意合理搭配和食用量,以避免引起不適。