失眠是一種常見的睡眠障礙。中藥可以幫助緩解失眠的癥狀,以下是幾種中藥偏方:
黃連湯
黃連湯是一種具有消炎、清熱、解毒功效的中藥湯劑,可以緩解因為感冒所引起的失眠。
材料:黃連、黃柏、半夏、生甘草各10克,生姜3片,水500毫升。
做法:將以上材料洗凈,放入鍋中,添加水,煎煮30分鐘,濾去渣,分兩次服用。
玄參飲
玄參有清熱解毒、安神助眠的功效,可以改善因心火過盛所引起的失眠。
材料:玄參、黃芩各10克,龍眼肉、枸杞子各15克,水500毫升。
做法:將以上材料加入水中,煎煮30分鐘,濾去渣,分兩次服用。
黃精枸杞湯
黃精和枸杞都有補益肝腎、滋陰安神的作用,可以改善因肝腎虧虛所引起的失眠。
材料:黃精、枸杞各30克,水500毫升。
做法:將以上材料加入水中,煎煮30分鐘,濾去渣,分兩次服用。
當歸飲
當歸有補血養顏、安神助眠的功效,可以改善因血虛所引起的失眠。
材料:當歸、白芍、龍眼肉各10克,水500毫升。
做法:將以上材料加入水中,煎煮30分鐘,濾去渣,分兩次服用。
以上中藥偏方都是經過實踐證明有一定效果的,但具體用藥還需遵循醫囑。