中草藥
- 枸杞子：治療肝腎不足、視力模糊，可用于泡茶或煮粥。
- 山楂：降脂、消食，可用于泡茶或煮粥。
- 玫瑰花：活血、調經，可用于泡茶或煮藥酒。
- 枸杞葉：清熱解毒、利尿，可用于泡茶或煮水飲用。
- 黃芪：補氣養血、提高免疫力，可用于煮湯或煮飯中食用。
- 何首烏：滋腎益精、黑發烏須，可用于煮湯或泡茶。
民間偏方
- 止咳化痰：將蘇木、百部、杏仁、糯米各適量煮粥食用。
- 舒緩焦慮：將黃芪、酸棗仁、甘草各適量煎水代茶飲用。
- 調節生理周期：將當歸、白芍、熟地、川芎等適量制成藥膳食用。
- 緩解疲勞：將人參、枸杞子、紅棗等適量用水煮湯代茶飲用，或制成藥膳食用。
- 去除面皰：將金銀花、連翹、菊花、茶葉各適量用水煮沸后洗臉。