跑肚是指因為消化道的炎癥或感染導致腹瀉，伴隨著腹部疼痛、惡心、嘔吐等癥狀。以下是一些常用的民間偏方治療跑肚：
喝姜湯
將生姜切成片，放入開水中煮沸，慢火煮15分鐘，然后加入適量的蜂蜜攪拌均勻即可。姜湯具有暖胃止瀉的功效。
吃白粥
將米飯洗凈后加入適量的水煮沸，然后轉小火繼續煮20-30分鐘，最后加入少量的鹽即可。白粥可以起到補充水分和能量的作用。
喝茶水
綠茶、草莓葉茶、木瓜葉茶都有助于止瀉。可以將以上茶葉泡水喝，每日兩次，持續三天。
吃清淡食物
避免辛辣、油膩、刺激性的食物，如辣椒、酒、咖啡等。可以吃些稀飯、面包、白糖、香蕉、蘋果等清淡易消化的食物。
以上偏方只適用于輕度的跑肚，如果癥狀嚴重或持續時間長，建議及時就醫。