治扭傷起的足根痛偏方
扭傷是我們日常生活中經常遇到的一種情況，有時候會因為不小心扭到腳踝或者足根。這時會感覺到非常的痛苦，甚至會影響到走路或是日常生活。下面分享一些治療扭傷引起的足根痛的偏方。
熱敷法
扭傷后第一時間使用熱水袋或是暖寶寶等進行熱敷可以緩解足根的疼痛。需要注意的是敷物不能過燙，否則會對傷口造成二次傷害。最好使用適當溫度的水袋或是潮濕的熱毛巾進行熱敷。
冰敷法
扭傷后的第二天，可以開始使用冰敷的方法來緩解足根的疼痛。將冰塊包裹在毛巾中，然后敷在受傷的地方，每次持續10到15分鐘，一天可進行多次。這種方法可以減少足根部位的腫脹和炎癥。
鹽水浸泡法
在一盆熱水中加入適量的食鹽，將受傷的腳浸泡在水中，每次浸泡20分鐘左右。這種方法可以緩解足根痛的癥狀，同時對于腫脹和疼痛也有一定的緩解效果。
按摩推拿法
輕輕按摩受傷的腳部，以促進血液循環和新陳代謝。可以用手指、拇指或是按摩工具輕揉患處，每次15到20分鐘，每天進行多次。但需要注意的是，在按摩時不要使用過大的力量，否則會造成二次傷害。
草藥熏蒸法
可以在洗腳盆中加入適量的草藥，如艾葉、桑葉等，然后將雙腳放入盆中，用毛巾或被子蓋好，讓草藥的水蒸氣滲透到腳部皮膚中。每次持續20到30分鐘，每天進行多次。這種方法可以緩解足根的疼痛和腫脹。
以上就是幾種治療扭傷引起的足根痛的偏方，但需要注意的是，在使用這些方法時也要根據自己的個人情況進行選擇，如果疼痛和腫脹無法緩解，一定要及時就醫。