頸椎突出是頸椎退行性變的一種表現，常常會引起頸肩酸痛、頭暈目眩等不適癥狀。以下是幾種常見的頸椎突出的偏方：
1. 濕熱敷
用熱毛巾或熱水袋在頸部敷30分鐘，每天可做3次，能有效緩解頸部肌肉疼痛并促進血液循環。特別適合在風寒天氣或勞累后使用。
2. 針灸
針灸是傳統的治療頸椎病的方法之一，其通過調整人體經絡和神經系統的功能，改善氣血運行，從而緩解頸椎疼痛。但需要找到正規的中醫師進行治療。
3. 運動
適當的運動有利于加強頸部肌肉，提高頸椎的穩定性。推薦的運動包括簡單的頸部轉動和上下左右的傾斜運動。但需要注意不要做過度或者錯誤的動作，以免造成頸部損傷。
4. 按摩
按摩能夠刺激頸部肌肉，促進血液循環，從而緩解頸椎疼痛。使用按摩器或者找人幫忙按摩都是可以的，但需要避開頸椎骨和神經。
5. 草藥
一些中草藥有助于緩解頸椎病癥狀，如桑枝、獨活、川芎等。但需要注意正確使用，最好是在醫生的指導下進行使用。
總之，以上這些方法雖然能夠對頸椎突出癥狀有所緩解，但最好還是建議及時去正規的醫院進行治療。